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小米功效

患者問:

小米功效

醫生答:

小米又稱谷子,將其熬成小米粥,具有很高的營養價值。小米具有滋陰補血的功效,並可以有效防治消化不良,具有腸胃病的人可以經常喝小米粥。小米中還含有豐富的氨基酸,可以提高人體的免疫機制,具有防衰老抗癌的功效。除此之外,小米還是一種祛斑美容的養顏食物,可以減輕皺紋,減少色斑和色素沉著。而且小米中的淀粉含量高達70%,是一種高能量食物。

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