瘦的人會得高血壓嗎
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孕婦吃哪些堅果對胎兒好
患者問：
孕婦吃哪些堅果對胎兒好
醫生答：女性在孕期需要加強營養來滿足孕婦和胎兒的需求，可以多食用堅果類來補充營養，堅果多數富含蛋白質、維生素、鈣、鐵、磷、鋅、多不飽和脂肪酸、亞麻酸、油脂等營養物質。具有強筋壯骨、抗自由基、降血壓、降血脂、健腦益智、保護心血管等作用。可食用核桃、花生、開心果、碧根果、榛子、松子、瓜子等堅果。另外建議孕婦每天要保證充足的睡眠，註意防寒保暖。
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