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產婦可以吃木耳嗎

2018-08-13 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

產婦可以吃木耳嗎

醫生答：

產婦是可以適量食用一些木耳。中醫認為，木耳味甘，性平，歸屬於脾經、肝經、肺經及大腸經，具有補氣養血、潤肺止咳、止血、降壓的作用。木耳的營養價值比較高，其中含有豐富的維生素、多糖、氨基酸及鈣、鐵、磷多種礦物質元素，為產婦提供瞭充足的營養物質，有效促進產後身體的恢復，另外木耳還具有補血及清除腸道垃圾的作用。