耳朵裡血痂自己脫落嗎
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失眠好方法
患者問：
失眠小偏方
醫生答：現在工作和生活壓力都特別大，容易產生負面情緒，導致精神緊張，造成失眠的人越來越多。改善睡眠的方法有很多，比如用龍眼肉，川丹參煎水，睡前30分鐘服用，可以達到鎮靜效果，對改善失眠有幫助。百合有清心安神，鎮靜的作用，可以用百合加一個蛋黃用水攪勻之後煮沸，與睡前飲用。可以用酸棗仁，麥冬遠志放在一起煎水熬，於睡前服用有催眠的效果。
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