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肝血不足吃什麼補最快

患者問:

肝血不足吃什麼補最快

醫生答:

肝血不足可以吃以下幾種食物:第一種,滋補類的食物,例如人參粥、雞湯、枸杞粥和何首烏粥等,可以補充人體內所需要的營養物質;第二種,可以清熱降火解毒的食物,例如莧菜、桑葚、菠菜、食醋等;第三種,可以補血養肝的食物,例如黑芝麻、鴨血、雞肝、東阿阿膠、紅棗、枸杞之類的;第五種,可以排毒的食物,有小米、胡蘿卜、綠豆、地瓜等。

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