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孕晚期吃什麼可以增長胎兒

2018-08-16 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

孕晚期吃什麼可以增長胎兒

醫生答：

懷孕7-9月是進入孕晚期，此期胎兒各器官系統均初步分化完成，需進一步生長發育至功能、形態成熟。因此孕晚期需要大量營養物質的攝入，尤其是蛋白質、鈣、鐵等重要營養元素。此期孕婦一般胃口佳，飲食上選擇性的多攝入蛋白豐富的牛羊肉、雞蛋、魚蝦等食物，以促進胎兒生長發育。此外此期胎兒骨骼鈣化等需要大量鈣，因此可以喝一些牛奶、豆漿等鈣豐富的飲品，多吃水果蔬菜，補充維生素及預防便秘。