月經周期短怎麼調理

月經周期短怎麼調理

月經周期短，那麼就要註意保持精神愉快，避免精神刺激和情緒的波動，有些女性在月經周期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、容易疲倦，情緒不穩定等現象，這些現象都是正常的，不必過分緊張，因為緊張焦慮也會使卵巢功能。還有要註意衛生，預防感染，註意外生殖器的衛生清潔，月經期絕對不能性交，要勤洗勤換內褲，內褲要放在陽光下暴曬，不宜吃生冷酸辣等刺激性食物，多喝開水保持大便通常，血熱的患者月經期前要多吃新鮮的水果和蔬菜。