減肥

減肥常用名：減肥美容,

減肥簡介：減肥指的是通過中西藥物、手術、儀器、運動等對肥胖進行調治，以達到形體和容貌的美。減肥是美容的一個重要組成部分。根據術式不同，減肥效果的維持時間也有所差異。

減肥適用人群

減肥禁忌人群

1、有心腦血管疾病、糖尿病、出凝血功能異常、重要臟器功能受損者。

2、長期或正在服用抗凝血藥物、擴血管藥、皮質類激素等藥物者。

3、局部皮膚有感染灶者。

4、有心理障礙、期望值過高以及對自身形體要求過於苛刻者。

5、病態性肥胖者在原發病治愈或控制後方可視情況決定可否手術。

6、妊娠婦女。

7、未成年人。

減肥技術/手術風險

1、西藥減肥

部分患者服藥後可能會出現頭暈、心悸、嗜睡、嘔吐和拉肚子等不良反應。若出現上述情況，需要立即停藥觀察，情況嚴重者應及時就醫。

2、脂肪抽吸術

脂肪抽吸術後可能出現肺栓塞及脂肪栓塞綜合征、腹腔臟器損傷、壞死性筋膜炎、皮膚壞死、血腫與血清腫、瘀血、瘀斑和色素沉著、皮膚凹凸不平和不對稱等並發癥。患者應選擇正規的整形機構就醫，規范的手術操作，可有效預防並發癥的發生。

3、註射溶脂術

註射溶脂術後可能會出現疼痛、水腫、皮膚瘀斑、皮膚疤痕、皮膚壞死和炎癥組織等不良反應。此外，由於註射溶脂針可能經血液系統吸收，或可導致受術者胃腸不適、頭暈、肝功能衰竭等不良反應；其他還可能發生皮膚麻木、色素沉著、皮下硬結等情況；多在治療結束後3個月至半年內自行消失。

4、中醫減肥

部分患者可能會出現燙傷、頭暈、惡心、疼痛等不良反應。

減肥效果說明

1、西藥減肥

不同種類的西藥，減肥的效果維持時間會有所差異。此外，減肥效果及具體維持時間還受個人體質、用藥療程、用藥後日常護理等影響。西藥由於其減肥機制確切、成分清楚、效果肯定而廣受歡迎。但是西藥減肥也有較多的不良反應，有的不良反應甚至會嚴重影響人的健康。因此，服用西藥減肥應該要謹慎，應在醫生指導下使用，切忌盲目濫用，以免造成不必要的傷害。隨著時間的推移，藥物成分被人體代謝，加之體內脂肪不斷堆積，導致出現反彈情況。有需求者，可咨詢醫生後考慮再次進行治療。

2、脂肪抽吸術

脂肪抽吸術的效果通常可以長期維持。脂肪抽吸術可直接減掉多餘的脂肪細胞，達到減肥效果。然而受個人體質、操作規范、術後護理等因素的影響，不同患者術後的效果及維持時間會有差異。術後患者若不註意飲食控制和體育鍛煉，隨著時間推移，剩餘的脂肪細胞體積可能會增大，導致“反彈”。有需求者，咨詢醫生後可再次進行治療。

3、註射溶脂術

註射溶脂術的效果一般可以維持3～24個月。註射溶脂可使細胞內的脫氧核苷三磷酸轉化成脫氧核苷酸，促進脂肪的活化，使其分解成細小狀態，並通過身體的新陳代謝由淋巴系統排出體外。但受個人體質、操作規范、術後護理等因素影響，不同患者術後的效果及維持時間也會有差異。術後一般不易反彈，但是要註意飲食結構，防止高糖、高脂肪和高熱量飲食，保持適當的活動，以維持註射溶脂的效果。隨著時間的推移，註射藥劑逐漸被人體代謝，且脂肪在皮下重新堆積，減肥效果消失。求美者可在咨詢醫生後考慮再次治療。

4、中醫減肥

根據具體方式不同，減肥效果和維持時間也有所差異。此外，減肥效果及具體維持時間還受個人體質、具體療程長短、中醫辨證、術後護理等影響。中醫減肥一旦成功，不但鮮有不良反應，而且對頑固性肥胖也有著緩解之道。但是其見效較慢，成本較高。且若減肥後不註意保持，體重仍然會出現反彈。求美者可咨詢醫生後考慮再次治療。

減肥術後護理

1、生活規律

保持良好的生活習慣，註意勞逸結合，避免能量儲備。根據年齡不同合理安排自己的睡眠時間，既要滿足生理需要，又不能睡眠太多。若睡眠時間過多，能量消耗少，也會導致肥胖。

2、保持心情舒暢

良好的情緒能使體內各系統的生理功能保持正常運行，對預防肥胖能起到一定的作用。反之，沉默寡言、情緒抑鬱，會使生理功能發生紊亂，代謝減慢，加上運動量少，就易造成脂肪堆積。

3、飲食平衡合理

采用合理的飲食方法，做到每日三餐定時定量，科學安排每日飲食，如飲食不過油膩、不過甜和不過多，宜適當增食蔬菜和水果，少食肥甘厚味、多吃素食、少吃零食。

4、加強運動鍛煉

經常參加慢跑、爬山、打球、遊泳等活動，使攝入與消耗保持平衡，既能增強體質，使形體健美，又能預防肥胖的發生。

5、術後用藥

術後嚴格遵醫囑用藥，以預防感染。

6、術後監測

在用藥或手術後，要註意觀察是否有不良反應、並發癥等情況出現。遵醫囑復診，以便醫生瞭解減肥情況。

減肥術前註意

1、術前患者需全面瞭解相關知識，對減肥有正確的認識。

2、接受檢查，確定身體狀況是否適合減肥。

3、與醫師仔細溝通，提出自己的要求，制定出全面合理的減肥計劃。

4、女性避開月經期、妊娠期等。

5、術前一周禁煙酒及辛辣刺激飲食。

6、術前註意清潔。

減肥相關醫學知識

1、肥胖的定義

肥胖是人體內含有多餘脂肪的一種病態表現，也是營養過剩的一種表現，為脂肪過剩造成體重增加的一種慢性代謝性疾病。

中醫認為，肥胖是先天稟賦、過食肥甘厚味、七情內傷等原因，導致脾失健運、氣血津液運行不暢所致的氣虛、血瘀、痰濕內停而引起的膏梁之疾。

2、肥胖的分類

肥胖的分類，中西醫有著各自的表述方法，但基本上是按肥胖的形成原因而歸類的。

（1）西醫的肥胖分類：單純性肥胖、繼發性肥胖和遺傳性肥胖。

（2）中醫的肥胖分類：胃熱滯脾型、脾虛濕阻型、痰濁中阻型、脾腎陽虛型、胃腑實熱型、陰虛內熱型、肝鬱氣滯型、氣滯血瘀型。

3、肥胖的檢測

肥胖的檢測方法很多，有的很專業，一般人很難操作。有的檢測有一定誤差，但可以作為參考。以下介紹幾種檢測方法：

（1）標準體重測試法

標準體重測試方法比較簡單、方便、容易掌握，也稱之為身高減法測試法。身高（米）-105=標準體重（千克）。

①如果低於標準體重10%，為偏瘦。

②超過標準體重20%，為偏胖，應引起註意。

③超過標準體重30%，為肥胖，應加入減肥隊伍。

④超過標準體重50%，為重度肥胖，嚴重影響健康。

（2）肥胖度測試法

體重增加並不一定是肥胖，世界衛生組織將BMI作為判定肥胖的尺度。BMI=體重（千克）/身高的平方（米²）。

①如果BMI在25～29之間為超重。

②BMI超過30為肥胖。

③BMI在30～34.9之間為一類肥胖。

④BMI在35～39.9之間為二類肥胖。

⑤BMI超過40為三類肥胖，可導致高血壓糖尿病、心臟病、腦血管病等的發生。

（3）腰圍身高比值法

腰圍身高比值法，就是指腰圍和身高之比。

①腰圍與身高比值小於0.6為周圍型肥胖者。

②腰圍與身高比值大於0.6為中心型肥胖者。臨床表明，中心型肥胖者患高血脂、高血壓、糖尿病概率要高於體重正常的人。

（4）腰圍臀圍比值法

腰圍臀圍的比值法就是指腰圍和臀圍之比，這是一種具有很高推廣價值的測定法。WHR（比值）=腰圍/臀圍。女性WHR＞0.85，男性WHR＞1.0時，即應引起重視。

4、肥胖的高發期

科學實踐證明，肥胖是可以預防的，特別是女性的肥胖問題，如果能控制住一生中最容易發胖的五個時期，就能戰勝肥胖。第一個時期是在母親子宮內的胎兒期，第二個時期是出生一年之內的嬰兒期，第三個時期是青春期，第四個時期是妊娠期，第五個時期是更年期。

5、肥胖的信號

肥胖的信號可以分成兩大類，一種是非病態的，另一種則是病態的。

（1）非病態：易累、嗜睡、怕動、貪吃等。

（2）病態：多毛、紫紋、月經紊亂、黑棘皮癥、男性乳房變大、眼瞼水腫等。

減肥手術分型

目前，常見的減肥方法包括：

1、西藥減肥

服用西藥減肥是肥胖癥最常見、最方便的治療方法。西藥減肥根據各自的機制，大致可分為食欲抑制類、代謝促進類、消化吸收阻礙類、胰島素增敏類及降血脂藥類。

2、脂肪抽吸術

脂肪抽吸術是利用負壓吸引和（或）超聲波、高頻電場、共振及激光等物理手段，通過皮膚小切口或穿刺孔，將預處理或未經處理的皮下脂肪去除，並結合顆粒脂肪註射移植等技術，以改善和美化形體為目的的整形外科技術。它是美容醫師經過審美評價，對求美者的形體進行再塑造，以獲得求美者所期待的效果的過程。脂肪抽吸術屬於形體雕塑術的組成部分，其特點是封閉、鈍性、非連續切割。

3、註射溶脂術

註射溶脂是將藥物成分以針劑的形式，直接註射入人體的皮下脂肪層，將脂肪溶解。藥物可刺激局部脂肪細胞內的脂肪酶數量增加，繼而刺激蛋白質的活化，使細胞內的脫氧核苷三磷酸轉化成脫氧核苷酸，促進脂肪的活化，使其分解成細小狀態，並通過身體的新陳代謝由淋巴系統排出體外。

4、中醫減肥

中醫減肥是在中醫理論的指導下，通過中藥、針灸、拔罐、推拿按摩等方式，以改善臟腑經絡循環、調節機體平衡，從而達到減肥的效果。

5、運動減肥

運動減肥以減少人體內熱量為目的的減肥方法，幾乎對每個肥胖都適用。運動減肥現已成為各種減肥方法的輔助方法，日漸被人們所接受。常見的運動減肥方法包括倒行運動減肥方法、水中慢跑減肥法、有氧燃脂減肥法、瑜伽瘦身減肥法、沙灘慢跑減肥法、太極拳運動減肥法、跳舞瘦身減肥法、遊泳瘦身減肥法、跳繩瘦身減肥法、皮膚幹刷減肥法、保鮮膜減肥法等。