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月經來之前有什麼需要註意的

患者問:

月經來之前有什麼需要註意的

醫生答:

來月經前,由於激素水平的不穩定容易出現情緒上的波動,比如來月經前愛生氣。在月經前可以適當的放松、聽聽舒緩的音樂,可以在安靜的公園散散步。來月經前後都應該註意私處的衛生保持清潔,月經期不可以盆浴,可以適當的淋浴,要選擇一些透氣性好的衛生巾。月經前後要註意保暖,避免小肚子受涼,比如遊泳,洗冷水澡,受涼容易引起月經血過少或者是痛經。

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