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懷孕瞭能吃紅棗嗎

2018-08-11 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

懷孕瞭能吃紅棗嗎

醫生答：

懷孕是可以吃紅棗的，另外紅棗當中含有一定量的蛋白質，脂肪比較豐富的碳水化合物以及維生素、礦物質，紅棗中的鐵含量也是比較多的，孕婦在懷孕以後對鐵的需求增多，容易引起貧血，紅棗中的維生素C，可以正常孕婦的免疫力，紅棗還有靜心疏肝，安神定志的功效，孕婦的情緒多變適量吃紅棗可以養血安神，另外紅棗含有的鋅元素可促進胎兒的腦細胞發育，增強胎兒的味覺，所以適量地吃紅棗對孕婦和胎兒的發育都有好處的。