眼袋上的脂肪粒如何去除
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頸椎病正確睡姿
患者問：
頸椎病正確睡姿
醫生答：對於頸椎病患者首先還是要註意休息，避免低頭，避免枕頭太高太軟，平躺的時候頭部頸部都要相互和枕頭貼合充分，避免有懸空的部位。側躺著休息的時候頸部的方向和身體的方向呈水平狀態，和肩部呈平行狀態，避免向一側彎曲，這種情況能夠有效的緩解頸部的肌肉痙攣。同時睡的床不能太高也不能太軟。避免趴著睡覺，有可能會導致頸椎的過伸性損傷。
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