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寒性體質如何調理

2018-08-15 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

寒性體質如何調理

醫生答：

寒性體質是指身體內部陰氣過剩，導致陰陽失衡，身體對熱量的吸收減少，對營養物質的吸收消化功能減弱，表現為精神虛弱、臉色蒼白、唇色淡、手腳冰冷、易喜熱飲，月經來遲、血塊增多。寒性體質要拒絕吃寒涼食物、多吃溫性熱性食物促進血液循環，比如羊肉、紅棗、桂圓等，多喝些具有溫補的飲品湯類，如玫瑰茶、枸杞子泡茶、紅糖薑茶來調理。此外，寒從腳生，適量進行足底穴位按摩加快血液循環。