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懷孕可以吃鴿子嗎

患者問:

懷孕可以吃鴿子嗎

醫生答:

懷孕可以適量食用鴿子,鴿肉的蛋白質含量高脂肪含量低,易於消化吸收;鴿肉還含有豐富的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B族、維E等人體所需的營養成分,孕婦適量食用可補肝壯腎、益氣補血、健腦補神、增強身體抵抗力、促進胎兒生長發育。但是鴿肉內缺乏維生素C、B16、D及身體所需的碳水化合物,食用鴿肉要搭配水果和蔬菜,均衡營養。

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