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身上濕氣重怎麼辦

2018-08-01 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

身上濕氣重怎麼辦

醫生答：

身上濕氣比較重，可以從以下三個方面調理:第一個，飲食方面，日常生活中不要抽煙喝酒，不要吃辛辣刺激性、油膩的食物，飲食以清淡營養易消化為主；第二個，日常生活方面，居住環境最好在向陽的地方，室內要通風散氣，每天要堅持運動、規律作息；第三個，藥物方面，可以多吃一些茯苓、白術、芡實、蓮子、紅豆、薏米等，可以去除體內的濕氣。