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懷孕初期可以吃藍莓嗎

2018-07-10 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

懷孕初期可以吃藍莓嗎

醫生答：

產婦初期可以適當吃藍莓，藍莓酸甜可口，含有豐富的食用纖維，懷孕初期因妊娠反應導致的食欲不佳，適量食用可以促進食欲，其次藍莓中含有豐富的維生素A，維生素E，維生素C等可以提高孕婦身體免疫力，淡化色斑，抗癌軟化血管增進胎兒的生長發育，還有藍莓中含有大量的花青素和礦物質氨基酸、鐵、鈣、鋅等，可以增強孕婦和胎兒視力和心腦功能，補充人體所需的微量元素，但是胃寒尿糖高的孕婦不宜食用藍莓。