寶寶發燒的原因及癥狀
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月經第幾天可以運動
患者問：
月經第幾天可以運動
醫生答：正常女性月經期為2到8天，一般第2到4天時，月經量相對多一些，那麼建議月經期的第五天以後可以適當的運動。月經期間適當的運動有益於增加免疫力，有利於體質恢復，改善焦慮緊張情緒；同時適當的運動還會加速血液循環，促進細胞代謝，有利於經血排出；月經期間一定要禁食辛辣刺激性食物，避免過度運動，避免著涼，月經期間禁止性生活。
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