最有效的抗心律失常的食療方法
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腰椎間膨出正確睡法
患者問：
腰椎間膨出正確睡法
醫生答：腰椎間盤膨出屬於腰椎間盤突出中較輕的類型，其可能對椎管內的硬膜及神經根產生壓迫，從而產生相關的癥狀如腰疼和坐骨神經痛等，最佳的睡姿為側臥位，因為這個姿勢能使腰部放松，下肢自然屈曲，對坐骨神經基本不產生牽拉；其次為仰臥位，在腰部及雙膝關節下方墊一個薄軟枕，也可以使腰部及坐骨神經放松。
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