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後腦勺陣痛怎麼緩解

2018-08-16 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

後腦勺陣痛怎麼緩解

醫生答：

1、多註意休息，長期從事文案工作的患者，應該增加工作間的休息和活動時間，從而增強全身的血液循環，消除局部的肌肉疲勞，緩解頸椎的勞損情況。2、配合頸椎輔助工具，增強頸椎部位的肌肉，加強頸部肌肉的鍛煉，可以預防和延緩疼痛的發生和發展。3、防止外傷與落枕。平時應該防止頸部外傷以及落枕，以免頸椎韌帶受到損傷，使頸椎的穩定性受到破壞，進而誘發或加重疼痛。