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產婦能吃菠菜嗎

2018-08-14 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

產婦能吃菠菜嗎

醫生答：

產婦可以適量食用一些菠菜。菠菜味甘，性平，歸屬於肝經、胃經、大腸經及小腸經，具有養血、止血、平肝、潤燥的運用。並且菠菜中營養價值較高，其中含有豐富的蛋白質、脂肪、粗纖維及鈣、磷、鐵等多種礦物質元素，可以有效滿足產婦所需的營養物質，促進其產後的恢復。尤其是其中所含有的鐵元素，可以預防缺鐵性貧血的發生。