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孕婦吃藍莓的好處

2018-07-13 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

孕婦吃藍莓的好處

醫生答：

藍莓中含有豐富的果膠，能過降低膽固醇，預防動脈硬化，改善心血管疾病，從而降低妊娠期高血壓的風險；藍莓中含有的青貳色素，能夠活化視網膜，保護眼睛，提高母體視力，減輕視疲勞，且有利於胎兒視力的發育；其所含有的維生素C，能夠預防壞血病，對一般的傷風感冒，咽喉疼痛等也有一定療效。但藍莓也不宜多吃，妊娠期間需要均衡飲食。