坐月子能不能吃檸檬

坐月子能不能吃檸檬

坐月子可以吃檸檬，但不能過量，胃潰瘍者慎吃。檸檬含有大量維生素C、維生素B，糖類及多種礦物質，有防止和消除色素沉著的作用，可以有效應對產後各種的肌膚問題。檸檬具有健脾消食的作用，月子餐較油膩，坐月子期間適當吃檸檬有助於消化。另外，檸檬還具有抗菌消炎、增強免疫力、預防心血管疾病等功效，適合產後虛弱的產婦食用。坐月子吃檸檬的好處：1、美容養顏：產婦在懷孕期間由於激素的影響，容易引起黑色素沉著，在分娩後又因身體功能虛弱，不利於將體內堆積的黑色素排出體外，而加重色斑。檸檬含有豐富的B族維生素及維生素C，有清除自由