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保養卵巢的最好的運動

2018-08-17 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

保養卵巢的最好的運動

醫生答：

卵巢能夠讓女性保持青春活力。卵巢早衰易發腫瘤，能夠造成閉經，更年期綜合癥和不孕的癥狀。可以通過飲食的調整，生活習慣的調整來保養卵巢。可以通過運動來改善卵巢功能，可以取直坐位，輕輕的吸氣，用兩手抱緊右腿，擠圧住右側的腹部持續十秒鐘，然後吐氣，同樣做左側的動作，每天堅持。可以促進氣血循環，有溫補子宮卵巢的功效。