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生理期減肥好嗎

2018-07-20 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

生理期減肥好嗎

醫生答：

月經期不建議通過劇烈運動來減肥，如果劇烈運動或者過度勞累、會導致月經期延長、淋漓不斷或者出血量增多、貧血、月經不調。如果要減肥，提倡健康減肥，在月經幹凈以後，按原來的計劃進行，盡量避開月經期。期間要多吃蔬菜水果，晚飯要減量，多吃五谷雜糧，不建議吃減肥藥減肥，有可能會影響身體的重要器官，比如：肝腎功能。