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哺乳期可以吃李子嗎

2018-08-17 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

哺乳期可以吃李子嗎

醫生答：

哺乳期能吃李子，李子性平，味甘，能促進消化，具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效。但是未熟透的李子不能吃，也不要過量食用，易引起虛熱腦脹、損傷脾胃。哺乳期的女性可以選擇多樣的水果，這樣可攝取到豐富的營養，滿足寶寶的需要，但記得適量吃。李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食欲，還可以緩解大便秘結，所以哺乳期可以適當吃李子。