如何促進頭發生長 這些食物不能少
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(一)熱能
需要量應結合臨床治療需要和患者食量而定。一般較正常人增加50%-70%。每人每天宜供給12.55-14.64MJ(3000-3500kcal)。避免一次性攝入過多,適當增加餐次,正常3餐外,另加副餐2-3次,臨床治療開展時,要及時根據病情,不斷調整熱能及其他營養素的供給量。甲亢的病人要多吃一些含有熱量比較多的食物,這樣可以有補充代謝所需的營養物質,補充人體所需。
(二)增加碳水化物
應適當增加碳水化物供給量,通常占總熱能60%-70%;蛋白質應高於正常人,可按每天1.5-2.0g/kg;不宜多給動物蛋白,因其有刺激作用,應占蛋白總量33.3%左右;脂肪正常或偏低。多吃一些碳水化合物的食物,可以提高體質,預防甲亢代謝所導致的一些身體不適。
(三)供給豐富營養素
適當增加礦物質供給,尤其是鉀、鈣及磷等,如有腹瀉更應註意之。多選用含維生素B1、維生素B2、及維生素C豐富的食物,適當多食肝類、動物內臟、新鮮綠葉蔬菜,必要時補充維生素類制劑。提供豐富的維生素和礦物質,對於增強體質有好處,還可以提高免疫力。
甲亢的病人飲食方面需要註意的這些問題,一定要知道和瞭解的哦,這些飲食調理的方法大傢要知道和瞭解,運用到生活中去,多吃一些含有熱量多,維生素,碳水化合物的食物,都是很重要的方面,大傢要知道。
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