五款食療方法緩解風濕病

1、豬腳伸筋湯

苡米，木瓜，伸筋草，千年健各60g,用紗佈包好，與豬腳1～2隻，放於鍋內，文火煨爛，去渣，不放鹽。喝湯吃肉，分兩餐食用。能祛風濕，補肝腎。風濕性關節炎患者一般宜進高蛋白，高熱量，易消化的食物，少食辛辣刺激及生冷，油膩之物。這款食譜可以有補充蛋白質的作用，對於有風濕病的人群來說是不錯的選擇，同時也可以有舒筋活血的功效。

2、赤小豆粥

赤小豆30g,白米15g,白糖適量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除濕熱。

3、木瓜湯

木瓜4個，蒸熟去皮，研爛如泥，白蜜1kg煉凈。將兩物調勻，放入凈瓷器內盛之。每日晨起用開水沖調1～2匙飲用。能通痹止痛。吃木瓜可以有止痛的作用，對於有風濕痛的情況有改善的作用。

4、生薑雞

用剛剛開叫的公雞1隻，生薑100～250g,切成小塊，在鍋中爆炒燜熟，不放油鹽。會飲酒者可放少量酒，1天內吃完，可隔1周或半月吃1次。用於關節冷痛，喜暖怕寒者。生薑和雞肉一起吃，可以起到調理體質的作用，對於有風濕病的人群有調理的效果。

5、鹿茸雞

以當年的公雞1隻，鹿茸3～6g,在鍋內燜熟，不放油鹽。吃肉喝湯，兩天吃完。可根據情況每隔1周或半月吃1次。夏天及關節紅腫疼痛者勿用。

如何緩解風濕病的問題呢，上面推薦瞭一些食療的養生方法，可以有效的改善風濕病的作用哦，可以吃一些這樣的食療方法，針對有風濕病的人群有舒筋活血，活血化瘀的作用，而且還可以緩解疼痛，這些食療方法是真的很有效哦。