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消化系統不好怎麼調理

2018-08-02 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

消化系統不好怎麼調理

醫生答：

消化系統不好的人群首先應當調整飲食結構，註意飲食規律，少量多餐，多進食易消化清淡以及富含纖維素的飲食，避免暴飲暴食，避免進食生冷、油膩、辛辣、鹽醃、熏烤等刺激性食物，還應當避免進食豆制品，蘿卜，柚子，芹菜、洋蔥等容易產氣的食物。餐後適當活動，促進胃腸蠕動，保持大便規律通暢。根據情況可以考慮選擇服用胃腸動力藥、酶制劑以及微生態制劑，增強胃腸蠕動，促進消化，調節腸道菌群。