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兒童入睡困難的原因

患者問:

兒童入睡困難的原因

醫生答:

一般情況下兒童入睡困難,可能是由於睡前過度興奮或者哭鬧的情況,睡眠不穩定,也可能是由於缺鈣造成的。可以適當的補鈣,並且與魚肝油滴劑同時補充,還要註意讓孩子多曬太陽。還有一種可能是由於消化功能紊亂,孩子夜間睡眠不踏實,所以在睡前一小時相對做一些安靜的遊戲,孩子會很舒服。另外可以用一些益生菌類的藥物,睡前洗澡,洗澡之後給孩子全身按摩,這樣孩子在愉快的環境下入睡,睡眠會更好。

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