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脊柱側彎自我矯正法

2018-08-06 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

脊柱側彎自我矯正法

醫生答：

首先可以使用一些脊柱側彎的支具，這個需要根據具體的側彎類型部位以及側彎的程度來進行專門定制。固定之後可以進行拉單杠進行矯正。同時需要進行單臂上提，主要是側彎的同側臂上提手臂，類似於提水桶。同時還要側臥舉腿，要側臥於墊子上，慢慢的舉起一側的腿，幅度越大越好。平時還要適當的進行體育運動鍛煉，坐立站立的時候都要端正身體姿勢，就像軍人一樣。