高考緊張吃什麼藥最好

高考緊張吃什麼藥最好

高考前心情緊張，說明考生心理壓力大，心理素質不佳，心理承受能力差。此時考生最需要的是周圍親朋好友的鼓勵和安慰，想方設法讓考生舒暢情志，緩解緊張情緒，註意調整自己的心態。尤其是那些平時學習成績好而心理壓力大的同學，一定要卸掉“偶像包袱”，輕裝上陣。有的高中會在高考前，給學生做專門的高考輔導和心理輔導，這是非常正確的，也是非常負責任的做法。正確的心理輔導，可以有效地緩解考生的緊張情緒。還有一些考生，出現焦慮、抑鬱等不良心態，甚至出現失眠，在心理輔導不能奏效的情況下，可以短時間內口服安定類藥物，嚴重的可以嘗試抗焦慮藥物。但是必須在心理醫師的指導下進行治療，切不可盲目。