什麼是睡眠障礙

睡眠障礙是指睡眠的量的異常和睡眠質的異常，或者在睡眠時發生某些臨床癥狀。比如睡眠減少或者睡眠增多，還有睡行癥等等，其中以失眠癥最為常見的。據調查顯示，成年人出現睡眠障礙的比例高達35%，60歲以上的老年人57%會出現睡眠障礙。在一些城市2-6歲的兒童中，發生睡眠障礙的也占到27%-50%。此外孕婦在妊娠的末期，睡眠障礙的發生率也可以達到75%。而一些腦卒中、帕金森病、糖尿病以及精神病的患者也會出現不同程度的睡眠障礙，並且睡眠障礙中有55%的患者存在有不同的社會功能的障礙。出現睡眠障礙的原因主要有：第一、是生物學的原因，生物節律的改變、軀體的疾病、先天遺傳因素、體溫變化等等。第二、是心理社會原因，睡眠期待、不良的睡眠習慣、錯誤的認知。第三、是與應激和環境有關，生活應激，碰到生活中不太順心的事情，或者環境的改變，也會引起睡眠的障礙。