尤文肉瘤可以治愈嗎
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哺乳期間怎麼減肥
患者問：
哺乳期間怎麼減肥
醫生答：想要減肥，科學的方法還是通過控制飲食和加強鍛煉來進行。哺乳期，因為還有哺乳的需要，在減肥的同時，也不能忽視瞭營養，飲食上低糖，低脂肪，高蛋白飲食，同時要註意補充水分，以維持正常的體液，維持正常的乳量。堅持運動，哺乳期也不適合做大量的劇烈運動，運動上可以選擇一些有氧運動，比如慢跑，快走，騎車，遊泳這些。
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