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懷孕初期吃什麼水果好

2018-08-08 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

懷孕初期吃什麼水果好

醫生答：

懷孕前3個月是寶寶大腦發育的重要階段，一定要補充足夠的營養，可以多吃一些葡萄、蘋果、香蕉等含維生素C和鐵多的水果。蘋果糖的含量低，而且容易被人吸收，多吃蘋果對胎兒的皮膚好。懷孕前3個月要補充葉酸，可以多吃一點香蕉。香蕉裡面也含有葉酸的成分，所以平時日常生活中的水果都可以適當的吃，隻是註意不要吃涼的。比如要少吃冰鎮西瓜，避免引起腹瀉。