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兒童如何補鈣

患者問:

兒童如何補鈣

醫生答:

兒童補鈣,首選的就是鈣片,每天早晚給小孩吃一粒,其次,也可以多給寶寶喝一點牛奶,牛奶中含有大量的鈣和蛋白質,在牛奶中加點蜂蜜味道會更好,當然也可以給寶寶適當的喝一些大骨湯,可以很好的促進寶寶骨骼生長;在食物上可以多給寶寶吃一點蝦皮、黃豆、豆腐等高蛋白的食物,也可以多給寶寶吃一點蔬菜、水果,補充維生素,多讓寶寶曬曬太陽。

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