感冒推拿的手法

感冒推拿手法圖

感冒時可以推拿手太陰肺經和手陽明大腸經上的穴位，這兩條經絡主要行於上肢和頭面部，對於外感發燒的治療作用較為明顯。首先雙手食指點按鼻翼兩側的迎香穴，力度以患者穴位處感到微微發酸為宜，然後以手拇指點按鼻中隔下的人中穴，可以通鼻竅促呼吸。再用兩手拇指自雙耳垂下緣開始，向外下推至兩側肩峰處的弧形區域，至皮膚發紅微微出痧為宜。最後用一側手握空拳，沿上臂外側向下敲打，到肘橫紋處轉至前臂掌面橈側緣，一直到腕關節，此為手太陰肺經的走行方向，另一側同樣手法交替進行。每次推拿20分鐘為宜，堅持每天一次，5到7天後即可見效。