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孕婦應該吃的水果有哪些

患者問:

孕婦應該吃的水果有哪些

醫生答:

妊娠期間應註意清淡飲食,多食用一些新鮮的水果,在選擇時應盡量選擇性平及性溫的水果,以免過食寒涼引起不適。孕婦可以吃些蘋果、火龍果、獼猴桃、桃子、橙子、葡萄、櫻桃、百香果等水果,其中含有豐富的維生素、蛋白質、氨基酸及多種礦物質元素,可以滿足妊娠期間孕婦對於營養物質的需求,可以促進胎兒生長發育,並且可以預防孕期便秘。

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