蛋白質奶粉的功效與作用、禁忌和食用方法

蛋白質奶粉簡述

功

補充營養、促進發育

宜

一般人群均適宜

忌

腎臟疾病患者

蛋白質奶粉營養功效

蛋白質奶粉的主要成分是蛋白質，其中包含大豆蛋白和乳清蛋白等多種優質蛋白，具有補充營養、促進發育的功效。

1、補充營養

蛋白質奶粉中含有豐富的優質蛋白，可以為人體提供多種氨基酸，具有補充營養、提供熱能的作用。

2、促進發育

蛋白質奶粉中含有多種營養物質，如葉酸、膽堿、硒、錳、亞油酸、亞麻酸、DHA，可促進人體大腦的發育，有助於提高神經傳導速度，同時也可以促進肌肉生長，具有促進人體各器官發育的作用。

蛋白質奶粉營養價值

暫未知

蛋白質奶粉註意事項

不宜同食

1、碳酸飲料

蛋白質奶粉裡的蛋白質可和碳酸飲料裡的鈉反應成碳酸鈉，容易結塊，影響口感。

溫馨提示

應註意飲食多樣化，以免其他營養攝入不足。

蛋白質奶粉食用方法

1、沖服

取蛋白質奶粉若幹勺，加入熱開水泡攪拌均勻後可食用，但應註意食物多樣性，以免其他營養攝入不足。