月經期間可以清洗陰部嗎
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粗腿怎麼變細
患者問：
粗腿怎麼變細
醫生答：想要腿變細，可以通過運動或針灸實現。針灸減肥的效果很好，但是也容易反彈，如果選擇針灸，建議去正規的醫院進行。減肥最重要的還是要註意飲食，平時少吃甜食以及油膩的食物；少吃外賣以及重復加工的食品。運動上可以多做腿部的運動，多踢腿、下蹲和多拉伸，上班族要避免久坐，要堅持有規律的運動。飲食與運動兩者結合起來，就會有滿意的減肥結果。
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