牙疼不能吃什麼
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經期吃什麼補血補氣
患者問：
經期吃什麼補血補氣
醫生答：女性月經期間機體免疫力降低，容易受外界不良刺激。女性經期流失大量的血，容易出現氣血不足的癥狀。經期可以適當喝些紅糖薑水，既可以補氣養血，促進血液循環，幫助排污，還能有效的緩解經期痛經的癥狀。經期還可吃些大棗、紅豆、黑豆等，也可在經前或經後食用阿膠，對女性美容養顏，補血益氣，不可在經期食用，以免增加月經量或發生血崩，延長月經天數。多吃溫性的新鮮水果和蔬菜，也可平時喝些黃芪水。
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