宮寒的癥狀有哪些應該吃什麼

宮寒的癥狀有哪些應該吃什麼

宮寒的癥狀有發胖、身體乏力，有時候失眠，月經量過少，還有不排卵的癥狀，月經不調。來月經前小腹有墜脹感、白帶增多、腰酸、腰痛。宮寒其實就是子宮寒冷，宮寒嚴重的女性會引起痛經，月經血流出不通暢顏色發黑，並且有血塊，甚至有的女性可以感覺到小肚子冰涼，平時可以多喝一些紅糖生薑水，養成每天熱水泡腳的好習慣，可以多吃一些溫性的水果，比如棗、櫻桃、火龍果等，選擇相對比較中性的水果，避免接觸涼水，沖冷水澡等。