海魚有哪些適合孕婦吃

海魚中的帶魚、黃花魚都可以，但孕婦本身吃魚就容易引起過敏，雖然平時不過敏，但孕期有可能出現過敏，尤其是海魚，所以最好是生活中經常吃哪一種魚，孕期就試著吃哪一種魚，在非孕期的時候都不碰的魚，到孕期再去嘗試，這樣特別容易引起過敏。魚蝦類本身對孕婦是有好處的，但如果是太偏或者太少見，就難免引起過敏。
對孕婦的飲食要求就是肉、蛋、奶、蔬菜、水果、魚、蝦，魚、蝦主要根據地域的特點，比如長期在海邊、湖邊生活的人可能吃肉少，但是吃魚多，但不要在孕期刻意去吃某一種海魚或魚，這個還是要小心，因為孕期是很特殊的，很多人備孕期沒有問題，孕期就變得容易過敏，過敏就會出現疹子甚至不舒服，比如腹瀉等各方面的改變都有可能，所以孕期不要突然間改變自己的飲食習慣，魚是有營養的，海魚也是可以吃的，但是要小心比較少見和平時不吃的魚。