男性備孕吃什麼可以提高精子質量

臨床上經常會遇到一些青年男性到醫院就診，主要問題就是想要孩子，吃什麼才能夠提高精子質量。正常情況下如果要備孕，建議在備孕期間不要吃一些刺激性東西，像辣椒、酒、煙等，也不要老熬夜，同時多運動，對於提高身體狀態、精子質量有好處。在飲食上，可以多服用含鐵、含鋅比較高的食物，甚至保健品，比如善存片等，以上東西對於提高精子質量有好處。
另外，如果精子檢查結果正常，並不需要特殊吃什麼藥物提高精子數量和質量。但如果備孕前檢查精子數量和質量存在問題，可以根據精子數量、質量情況，服用一些提高精子數量和質量藥物，如麒麟丸等，此類中成藥對提高精子數量和質量可能有好處。