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懷孕初期可以跑步嗎

2018-08-15 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

懷孕初期可以跑步嗎

醫生答：

懷孕初期是避免劇烈的運動的，在孕前三個月，可以根據自己的身體情況和胎兒在腹中的生長情況，進行適量的運動，對分娩和胎兒的發育是有好處的。可以適當的慢走，散步或者是練練簡單的瑜伽，是不適合跑步的，也不能過度勞累。胚胎還比較脆弱，如果有流血的情況，或者是腹痛的現象，就要絕對的臥床休息，禁止性生活，避免流產的發生。