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幹重活腰疼怎麼辦

2018-08-16 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

幹重活腰疼怎麼辦

醫生答：

首先一定要避免幹重活，要多註意休息，要睡硬板床，避免長時間坐立，避免彎腰負重，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，腰圍固定，休息的時候拿下來，適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉包括三點支撐法，五點支撐法，燕子飛等等，口服消炎鎮痛藥物洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，不能有效減輕，積極的完善磁共振檢查，明確有沒有腰椎間盤突出癥。