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發燒吃點什麼

患者問:

發燒吃點什麼

醫生答:

發燒後,一般人體代謝會加快,免疫力會降低,消化功能也會降低,所以要註意多喝水清淡飲食。可以多吃新鮮水果蔬菜,尤其是含維生素C比較多的水果蔬菜,如柚子、橙子、獼猴桃等還有菠菜、大白菜等。如果發燒伴有惡寒、無汗等癥狀,建議多喝熱水,可以喝薑糖水促進發汗以退燒。另外,建議少吃含有蛋白質、脂肪多的食物,以免加重胃腸道的負擔,而且這些物質代謝會產生一部分熱量,不利於退燒。

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