頭疼腦脹是怎麼回事啊
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美腰機有效果嗎
醫生答:美腰機對於緊致腹部的肌肉肯定是有作用的,也會增強核心力量,但是如果想通過美腰機來減肥和瘦腰的話,效果是不明顯的,因為美腰機這種體育運動消耗的熱量是非常的少的,達不到有氧運動的效果,除非能夠每次堅持做美腰機半個小時以上,這樣效果可能會略有一點,但是總體來說消耗的熱量都是非常少的,需要結合其他的有氧運動來瘦身。
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