孕婦血糖高吃什麼好

1、糖分含量低的食物：我們可以選擇一些糖分含量比較低的食物，水果中的聖女果、獼猴桃以及火龍果，這些水果的糖分含量不大。像那些糖分含量大的建議孕婦最好不要沾，這樣的水果的典型代表有哈密瓜、香蕉以及葡萄，雖然這些水果很好吃，但是為瞭肚子裡的胎兒著想的話，建議孕婦最好可以做好忌口的工作。

2、白米或者精面：在主食的選擇上，建議孕婦不要選擇精白米或者精面，其中的糖分含量是很大的。我們可以選擇粗糧進行搭配，這樣可以降低身體內部的血糖含量。在副食的選擇上，建議孕婦多吃一些新鮮蔬菜，尤其是綠葉菜，能夠為母體提供充足的鈣、鐵等礦物質元素，並且還可以為人體提供豐富的胡蘿卜素，對於胎兒視力的發育有很大的助力作用。

其實很多食物都可以幫助準媽媽控制血糖的水平，在妊娠期間，準媽媽可以多看一些相關的書籍，多瞭解一些食物的奧妙，這樣可以有效地擴充選擇的餘地，豐富孕婦的餐桌。