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體寒吃什麼

患者問:

體寒吃什麼

醫生答:

首先,體寒的患者是不可以吃生冷的食物的,所以最好不要吃西瓜、梨、冷飲、雪糕之類的;其次,體寒患者平時要多吃一些溫熱、補氣的食物,例如羊肉、牛肉、紅棗、桂圓、生薑、紅糖、雞蛋、蓮子、紅豆等;最後,體寒患者最主要的表現就是手腳冰涼,所以平時要多穿一些衣服,抵禦外界的寒氣,而且每天都要有適當的運動,可以促進血液循環,改善手腳冰涼的癥狀。

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