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來月經能吃紅薯嗎

患者問:

來月經能吃紅薯嗎

醫生答:

月經期間是可以吃紅薯的,一般對月經周期沒有不利的影響。紅薯裡含有人體需要的多種營養物質,比如碳水化合物、維生素、賴氨酸、色氨酸、蛋白質等,能夠延緩衰老,美容養顏,還有助於消除月經期間產生的好心情。因此,月經期間是可以吃紅薯的。並且要註意適量,一次吃太多可能會引起胃部反酸等不適癥狀。另外,要吃熟的紅薯。

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