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孕晚期飲食應該註意什麼

2018-08-21 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

孕晚期飲食應該註意什麼

醫生答：

孕晚期是胎兒體重增長比較快的時期，這個事情需要控制體重，不能讓體重增長太快，因為胎兒太大瞭，增加孕產婦孕期並發癥的發生概率和分娩難度，難產風險。這個時期的飲食上，要調整飲食結構，主食方面少吃一些精米白面，增加粗糧和豆類，其次還是保證優質蛋白和新鮮水果蔬菜。還有少食多餐，一是緩解胃腸道的壓力方便消化吸收，二是抑制脂肪和多餘的物質儲存於體內。